A rendszeres masszázs nem csak az időseknek, relaxálni vágyóknak vagy a mozgásszervi problémákkal küszködőknek ajánlott, hanem a gyerekeknek, fiataloknak, sportolóknak is erősen javasolt a problémák megelőzése és az egészség fenntartása érdekében. A gyerekkorban nyújtott masszázsnak számtalan, vizsgálatokkal is kimutatható előnye van a fejlődésre nézve.
Az iskolában hamar kiderül, hogy a gyerek sportol-e vagy sem, művészi beállítottságú vagy aktívabb hobbikat keres, illetve bizonyos esetekben túlterhelten ezek ötvözete is megmutatkozik! Habár a legtöbb gyerek sportol, mégis nagyon sok az elhízott, mozgásszegény életmódot folytató diák. A túlterheltség és a napi átlagos 8 tanóra sokszor teljesen kitölti a diákok napjait, rosszabb esetben az étrend sem megfelelő. Közben alakul a testfelépítés, a talp, a csípő, a hát, a végtagok, a csontozat és az izmok fejlődése, ezért ilyenkor nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a megelőzésre. Egyre több fiatal küzd talpproblémával, gerincproblémával és gerincferdüléssel is.
Mindezek miatt kifejezetten javasolt, hogy felhívjuk a fiatalok figyelmét a mozgásra, az egészségmegőrző masszázsokra, hiszen így tudnak felnőtt korukra olyan alapokat felépíteni, hogy stabilan nézzenek szembe az élet kihívásaival!
A sportoló, edzőterembe járó fiataloknak még nagyobb figyelmet kellene fordítaniuk arra, hogy az edzések előtt kellő időt szánjanak a bemelegítésre, edzés közben és a levezetésre, nyújtógyakorlatokat végezzenek. A gyerekkorban végzett sport (amatőr, illetve verseny) irányú mozgásoknál, nagyon fontos a nyújtás-lazítás, tapasztalatom szerint ezek a 9-16 éves korban nem megfelelő arányban valósulnak meg. A hideg, nem bemelegített, megrövidült izmok jóval nagyobb sérülésveszélyt jelentenek, valamint huzamosabb időn át hosszútávú masszázsterápiákat és orvosi kezeléseket helyezhetnek kilátásba. Kifejezetten ajánlom a kötőszöveti masszázst a gyerekek kamaszkorában!
Megelőzésként tehát a masszázsok kifejezetten alkalmasak arra, hogy a fáradt izmokat felfrissítsék, az összegyűlt izomcsomókat kioldják, az izmokat a lágy csontkovácsolás segítségével masszírozás után kinyújtsák! A masszázs minden korosztály számára előnyös, mivel azonban a gyerekek folyamatos fejlődésben vannak, számukra különösen hasznos lehet, mivel az érintés pozitív módon ösztönzi a testet arra, hogy növekedjen és fejlődjön.
Összefoglalva, érezhető, hogy a gyerekek számára nyújtott masszázs számtalan egészségügyi előnnyel jár. A gyermekek motoros (mozgás) készségeik fejlesztésében is nagy szerepet játszik a masszázs, hiszen enyhíti a feszültséget és a fájdalmat az izmokban.
Tartsuk fenn együtt az egészségünket!